焦虑不安心烦是焦虑症吗

健康咨询描述： 心里紧张胡思乱想控制不住自己大脑，失眠焦虑不安心烦，吃什么药可以治疗

专业回复

路杏茹 二级心理咨询师 2019-10-19 21:51:17
      病情分析：
      您好，看到您的描述，心情紧张总爱胡思乱想，控制不住自己的大脑，思虑过多导致睡眠不好，不知道您的情况有多长时间了。
      指导意见：
      建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，可以在网络上寻找一些焦虑自评量表，做一下自我测试，看您目前的状态是何种程度。如果自评量表分值比较高，建议您看身边的精神心理科，在医生的诊断下选择合适的处理方式。

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2019-10-19 21:53:55
      你好！目前你描述的感觉是焦虑症，导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大，建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行就要服用抗焦虑药物治疗，丁螺环酮一天三次一次两片
      

邱晓蕾 南京市江宁区第二人民医院   医师 2019-10-19 21:54:01
      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，根据您提供的情况，不排除是焦虑症的可能性。焦虑症，包括精神性焦虑和躯体性焦虑。
      指导意见：
      建议您平时放松心情，可以尝试着转移注意力的方法，另外的话，如果您的焦虑情绪已经影响您的生活的话，建议您最好去医院去看一看，明确诊断，如果诊断明确为焦虑症的话，可以服用一些抗焦虑的药物，比如说帕罗西汀，艾司西酞普兰等等。
      
      以上是对“焦虑不安心烦是焦虑症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2019-10-19 21:54:35
      病情分析：
      晚上好，你说的情况是焦虑症典型表现，与生活压力，性格敏感性，不良生活作息习惯，社会支持缺乏，家庭氛围等因素有关系。
      指导意见：
      从你提供的信息看，病情比较严重，造成极大的心理痛苦，影响正常生活，有必要去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点抗焦虑药治疗调理一段时间。
      按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。
      规划一下自己的生活，时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于放松心身，获得好的心情。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-10-19 21:56:07
      病情分析：
      根据您的描述，您存在焦虑倾向，建议您都正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，调节精神，增强体质。作息时间要规律，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，保持心情愉悦。
      

杨梅 二级心理咨询师 2019-10-19 21:58:20
      病情分析：
      你好，你是有一些焦虑的情绪表现，但是否构成焦虑症，要看你和紧张焦虑不安的有没有具体事件，这样的情绪状态时间到底有多长？频率是怎么样的？对你的正常生活有多大的影响？这些因素来综合评估。
      指导意见：
      现在你可以临时的深呼吸放松一下，多次的反复的用腹部缓慢的深呼吸，吸气的时候将腹部鼓起来，用嘴巴呼气的时候将腹部凹下去，试着将你的手高举过头顶，无限向上延伸1分钟，再放下来，坐着将你的腿，无限向前延伸，坚持1分钟再放下来。再将你的头部肩背部分别绷紧，然后再放松。反复地多次从头到脚这样练习放松放松，会好一点！你至于是否需要服药，需要你去医院看了由医生根据你的实际情况来开药。
      

王传前 二级心理咨询师 2019-10-19 22:03:06
      病情分析：
      你好，找到是什么让你焦虑心烦，可以去做心理辅导，最近压力大吗如果是释放一下压力把问题细化分解也许找到方法就不焦虑不安了
      指导意见：
      每个人都会遇到些事焦虑担心害怕都正常怎么去把问题处理了才是重要的，学会处理问题把自己的思维模式锻炼出来有什么问题知道怎么处理比较重要
      
      以上是对“焦虑不安心烦是焦虑症吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！