我想知道我是否得了抑郁症

健康咨询描述： 最近情绪很不稳定很多时候以为一些小事生气然后崩溃。食欲也不是很好有时候也有点昏昏欲睡的感觉之前因为感情的时候自残过不止一次有三次了做什么事也做不好然后就发脾气哭

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2019-10-19 21:01:20

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-10-19 21:02:16

邱晓蕾 南京市江宁区第二人民医院   医师 2019-10-19 20:59:01
      病情分析：
      您好，抑郁症的表现主要包括情绪低落，兴趣下降，精力，体力减退，悲观消极，自责，自卑，无望，无助，无用，睡眠障碍，自杀自伤的想法及行为。如果您情绪不好，持续超过两周以上的时间，并且靠自己调节不能够缓解影响您正常的学习和生活的话，不排除是抑郁症的可能性。
      指导意见：
      建议您平时放松心情，不要太紧张，也不要给自己太大的压力，遇到事情的时候可以多思考一下，多商量，因为生气是解决不了问题的，反而会加重问题，另外的话如果您总是这样影响您正常的学习和生活的话，建议您最好去医院去看一看。
      
      以上是对“我想知道我是否得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王钰 二级心理咨询师 2019-10-19 20:59:31
      病情分析：
      你好，根据你的描述，确实是你现在的这些症状，有抑郁的表现，考虑你有抑郁倾向，但是具体的程度是需要你去医院的精神心理科做一个量表检测的
      指导意见：
      .根据你的情况，我给你以下几条建议1，千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-10-19 21:03:17
      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，对症治疗。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动调节精神，增强体质。身心放松乐观心态。避免精神紧张，保持心情愉悦。
      

曾本君 二级心理咨询师 2019-10-19 21:06:31
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，16岁，女，您所述的情况持续多长时间了呢？如果您所述的情况持续时间超过2周，考虑抑郁症的可能，您可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90.
      指导意见：
      如果您测试的结果呈现明显的抑郁症状，或者其他症状，建议您及早到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，根据具体的诊断结果，在主治医生的指导下对症治疗。抑郁症的主要表现是情绪低落，因此，要多注意放宽心态，多培养自己的兴趣爱好，生活作息规律，饮食规律，营养均衡。