天天睡不醒、全身无力、头昏

健康咨询描述： 我的工作时间是:8.30-1214.30-18.0019.00-22.00晚上正常00:00-01:00睡觉，除上班时间外其它时间都在休息睡觉，但是每天总感觉睡不醒、全身没力气、精神不集中、头昏！！

专业回复

邱治芬 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 2019-10-19 16:20:36
      如果你每天都是在12点到凌晨1点才睡觉，那么你的睡眠时间不够，而且睡眠质量有可能也不好，所以如果你能够调整一下工作的时间最好，再者就是适当的补充营养，多吃一些坚果，牛奶和高蛋白食物，每天睡前可以喝安神补脑液，保证你的睡眠质量，也能够有效的改善头晕乏力的症状。
      

孔祥锋 医师 2019-10-19 15:18:04
      病情分析：
      你好，人体最佳的睡眠时间是夜间十二点到凌晨三点，只有这一段时间处于深度睡眠状态，才能保证睡眠质量。
      指导意见：
      你这个情况可能是由于上班时间问题，造成的睡眠时间不对。需要注意多休息，尽量白天少睡觉，把睡眠时间放到夜间；适当运动，坚持体育锻炼；口服谷维素片和养血安神片治疗。
      

华丽丽 医师 2019-10-19 15:21:50
      病情分析：
      你好，通过你的描述，一般是可以考虑为，睡眠时间不足和神经功能紊乱有关系。
      指导意见：
      建议你，可以做，注意饮食和注意生活规律的调理，可以做口服健脑补肾丸和刺五加和谷维素做对症治疗。平时注意锻炼身体。
      
      以上是对“天天睡不醒、全身无力、头昏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常 二级心理咨询师 2019-10-19 16:43:56
      病情分析：
      咨询者为34岁青年男子，根据您的描述考虑神经衰弱的可能性较大，建议首先到医院进行脑部神经系统的器质性排查。
      指导意见：
      如果排查结果确实存在器质性病因，那么要抓紧对症治疗，如果排除可以相对放心，主要考虑情绪层面的障碍，人在焦虑，抑郁恐惧等负面情绪状态下，会出现一系列躯体化反应，但并不是真的有病。同时也可以在医师指导下服用刺五加制剂，帮助调节改善。