喝什么果汁美白淡斑抗衰老效果最好？有哪几种搭配？

健康咨询描述： 喝什么果汁美白淡斑抗衰老效果最好？有哪几种搭配？番茄苹果可以放一起榨汁吗

专业回复

王建飞 忻州市人民医院   副主任医师 2019-10-19 15:37:11
      根据患者提供文字信息资料看，患者女性，24岁，想了解一下喝什么果汁可以美白皮肤淡化色斑抗衰老。一般来说大多数情况下人体肤色与遗传因素有关，可以通过中医中药调理身体，来达到美白皮肤的效果。
      

王忠银 副主任护师 2019-10-19 14:48:55
      病情分析：
      维生素c具有抗氧化，抑制色斑形成淡化色斑的功效，新鲜的蔬菜和水果中含有大量的维生素c，容易被人体吸收。
      指导意见：
      建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果，可以随意搭配，可以直接吃，也可以榨汁。苹果番茄可以放在一起榨汁，但是要经常食用才有效果。
      

李兴菊 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-10-19 14:57:46
      病情分析：
      想要美白，可以喝富含维生素C的饮料，每天一个西红柿。喝柠檬蜂蜜水。
      指导意见：
      可以用番茄，苹果榨汁，最好不要混合在一起，平时多吃新鲜的的蔬菜水果，少食辛辣刺激性强的食物。
      
      以上是对“喝什么果汁美白淡斑抗衰老效果最好？有哪几种搭配？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！