晚上不敢自己一个人睡觉

健康咨询描述： 我是个男生，今年14，晚上不敢自己一个人睡，自己睡时就紧张难以入眠

专业回复

李国刚 济南市中西医结合医院   主治医师 2019-10-19 13:21:47
      你好，多参加户外活动多，和别人交流，多运动锻炼身体。考虑是心态引起的问题，还是要调整心态，比如听音乐，转移注意力，良好的心态是非常重要的。如果实在缓解不了可以看一下心理医生。
      

原华英 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2019-10-19 13:19:07
      你多大年纪开始一个人睡觉？你的房间是独立的吗？不是单元房吗？如果是单元房，或者有邻居，有大人的看护，你完全可以放心的休息。如果不可以，和家人沟通尽量离家人近一点的地方休息，逐渐排除恐惧的心理。
      

胡泛 医师 2019-10-19 12:46:41
      病情分析：
      14岁的少年了，还怕一个人晚上睡觉，这个心理方面是有些啊，胆小啦！
      指导意见：
      现在是和平时期，小人物，也没有谁注意，只要不得罪人，一般的都是比较安全的，放松压力，不要想太多就是。
      
      以上是对“晚上不敢自己一个人睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘辉 医师 2019-10-19 12:48:21
      病情分析：
      这是恐惧症，是心理问题，需要你自己去克服，时间长了适应后就没事了。
      指导意见：
      建议找心理咨询师或者心理辅导老师进行心理疏导，或者自己多坚持适应几天，看看效果。
      

许岩 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-10-19 12:48:37
      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，14岁的男孩子早就应该和父母分房而睡了。正常情况下，男孩子或者是女孩子上了小学以后，就要有自己的房间独立睡眠了。
      指导意见：
      你这么大了，如果还和父母同房睡会被其他同字耻笑的，你是小小男子汉，应该学会坚强独立，在自己家里没有什么可怕的，而且父母就其他的房间。睡觉前可以看会书，不要老想些害怕的事情。
      

z13153878530 护师 2019-10-19 12:49:13
      病情分析：
      你好！你应该害怕黑暗空间，属于心理问题，这与你从小成长和生存环境有关系。
      指导意见：
      其实，你可以尝试一下，开一个小夜灯睡觉，也可以让你的家人和你所睡的卧室，不关门，等于在一个大空间里，慢慢你就会适应，并且独立，你想一下，你是男子汉，以后保护家庭成员的重任还会交给你的。