大概是有比较严重的抑郁症

健康咨询描述： 每天都会觉得很闷，不想做任何事，对什么都提不起兴趣，不开心，总觉得有什么压在心里难受，感觉自己很没用，总觉得自己什么都不会，去尝试又害怕，觉得生活没有希望，找不到前进的方向，很迷茫，总是回忆过去，总觉得自己一直在错过，觉得自己对不起家人，总让他们失望，连自己都讨厌自己，又做不到约束自己，没有生活的动力，不想任何一个知道我过得不好，只希望自己一个人存在

专业回复

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-10-19 08:17:55
      病情分析：
      你好，你的情况可能是有些抑郁和社交恐惧情绪，影响了正常的生活，跟你的个性特质以及最近的经历有关系的
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2019-10-19 08:18:24
      病情分析：
      根据你的描述，考虑你可能是有抑郁症，建议你需要到当地医院精神心理科就诊，完善一些相关的检查，明确诊断，采取规范的治疗。
      指导意见：
      可服用西酞普兰，帕罗西汀等药物治疗，同时配合心理治疗。日常多参加户外活动，可出去打打球，爬爬山等，让身心完全放松，有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，听听欢快的音乐，舒缓情绪，坚持锻炼，提高免疫力。

张树标 二级心理咨询师 2019-10-19 08:22:57
      病情分析：
      你好，对什么事都不感兴趣，总是觉得自己不够好，一直在错过，并因此会自责，如果您的睡眠质量也不好，这的确是有些抑郁的情绪
      指导意见：
      有抑郁情绪并不可怕，生活中你可以通过多运动，比如散步，跳舞，骑行等等来调节自己的情绪，因为我们的身心是一体的，多运动也会分泌多巴胺，是天然的抗抑郁的成分。同时建议你到当地的精神科或心理科就诊，或者在当地或者网络上找心理咨询师进行咨询，如果能够寻求帮助，抑郁时能够得到缓解和疗愈的。
      以上是对“大概是有比较严重的抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

徐永侠 二级心理咨询师 2019-10-19 08:23:53
      病情分析：
      你好，你的描述看出你的情绪低落，思维减缓，行动意愿低，较强的无望感，另外还有强烈的自责感，甚至有自杀的念头，看的出有比较重的抑郁情绪。
      指导意见：
      尽快请求家里人能够协助你一起到医院心理门诊，或者是当地的精神服务中心，或者是专科的精神医院，由医生进行系统的诊断和评估，做出符合你情况的医嘱，希望你按照医嘱严格执行个一年半载会好的，有这样很多成功的案例。

李烨 二级心理咨询师 2019-10-19 08:28:24
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑，抑郁的情绪困扰，有一定的抑郁症倾向，这与你受到的事物刺激，存在心里阴影，过分的强化问题，精神压力过大，过于焦虑，都存在联系，同时，也考虑由于出现情绪困扰后，没有足够合理的渠道来发泄，而造成的压抑感！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源来解决问题，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多想事物积极开心的一面，多与人交流沟通，生活当中不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，冷静理智的思考问题，不要因为一时的冲动做出伤害自己和家人的事情，慢慢调整，看看效果！