身体虚弱，感觉自己体力不足，很累

健康咨询描述： 撸管7年左右，身子有点虚，这还能调理到健康状态吗？有点着急，希望医生也可以告诉我怎么戒除，还有平时的生活注意

专业回复

张宝民 连云港市东方医院   主任医师 2019-10-18 23:05:58

田春玲 故城县医院   护师 2019-10-18 23:02:35
      病情分析：
      频繁手淫会导致身体虚弱的，同时也会造成失眠、健忘、嗜睡、阳痿，甚至会造成将来的不育等症。建议您戒除手淫的不良习惯，调整心情，转移注意力，从工作生活中、多与朋友交流中得到解脱。
      指导意见：
      建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉栗子甲鱼鸽蛋猪腰等，你还这么年轻，戒除手淫后会自行恢复的。

郑才峰 江西医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2019-10-18 23:03:32
      病情分析：
      你好，根据你的情况，长期频繁手淫会导致性功能障碍和肾虚，需要戒掉手淫不良习惯，加强营养，适当加强体育锻炼。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，注意休息，戒掉不良习惯，加强营养，动态观察。
      
      以上是对“身体虚弱，感觉自己体力不足，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘辉 医师 2019-10-18 23:05:17
      病情分析：
      过度手淫容易引发前列腺炎、遗精、早泄、阳痿、不育，阳痿早泄性功能障碍等影响。
      指导意见：
      建议一定要及时戒掉手淫，养成良好的生活习惯，增强营养，多锻炼身体，增强体质。
      

李佐伦 副主任医师 2019-10-18 23:06:55
      病情分析：
      你好，根据您所所说的情况来看，适当的手淫对身体没有很大的危害，需要控制一个度，不要过度的手淫。
      指导意见：
      一般来说，手淫的频率不要太多，一周一次左右，否则会影响生长发育和性功能，注意不要看不良视频图片文字，多参加户外活动。
      

周彦辉 主治医师 2019-10-18 23:09:40
      病情分析：
      手淫，有时也叫自慰，是一种不影响别人的性满足，采用真确的方式偶尔一次，对健康一般不会造成损害，如果频繁，会导致前列腺充血，导致前列腺炎发生，有时方式不正确会出现阴茎海绵体损伤。
      指导意见：
      建议尽快把手淫去掉，如果频繁的手淫，会对身体造成一定的伤害，可以适当锻炼身体，改变自己的注意力。