小腿骨膜炎，小腿骨膜炎

健康咨询描述： 是体育生，上强度训练后开始有骨膜炎，想问下骨膜炎有什么办法快速缓解或者痊愈

专业回复

董斌 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-10-18 23:00:12
有没有什么止痛膏推荐的呢？

吴淑华 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-10-18 22:59:43
      病情分析：
      你好，你描述的情况剧烈运动导致的小腿骨膜炎，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，疼痛厉害时适当口服消炎镇痛药。
      指导意见：
      平时注意休息，避免过度剧烈运动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，合理安排作息时间，保证充足睡眠。