紧张的时候手抖是什么原因

健康咨询描述： 这是身体因数还是什么情况引起的。可以通过什么锻炼改善呢

专业回复

刘洪彬 东营市人民医院   主治医师 2019-10-17 19:42:10
      紧张的时候神经兴奋性增高，会有一部分人出现一些细小的肌肉的震颤，这个属于正常的，就像是寒冷时候那种的感觉一样，不用太多关注，如果平时也抖的话，就需要去看一下甲状腺。
      

李梦江 主治医师 2019-10-17 18:22:00
      病情分析：
      您好！当前通过你的情况描述上来分析的话考虑你目前的情况还是存在心理上的因素来引起的身体交感神经比较旺盛引起的症状。
      指导意见：
      当前建议你也只能通过后期的不断的心理调整来改变目前的心理上的紧张情绪，只有这样不断的训练才能改变目前的现状。
      

张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-10-17 18:22:43
      病情分析：
      你紧张时手就会发抖。这是神经过度紧张导致的，也是正常现象，一定要克服自己，多锻炼一下。尽量到人多的地方多说话。
      指导意见：
      注意休息，不要过度疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，多到人多的地方锻炼自己，时间长了就会好的。
      
      以上是对“紧张的时候手抖是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！