现在经常哭，常常提不起劲

健康咨询描述： 身边的人觉得我变了，眼神也不对了，没有以前开朗了，经常哭，觉得我有抑郁症

专业回复

邢宝艳 二级心理咨询师 2019-10-16 10:17:56
      病情分析：
      你好！你经常哭泣，对什么事情都提不起兴趣和劲头。没有以前开朗。可能是有什么压力或者是比较心烦的事情让你有了抑郁的情绪。
      指导意见：
      希望你保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，做做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。和家人朋友多沟通和交流，获得他们的理解和支持，适当的释放自己的压力和不满，说想说的话做想做的事。

马翀宇 二级心理咨询师 2019-10-16 10:18:04
      病情分析：
      抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
      指导意见：
      平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。