肥胖症，产后肥胖，超重

健康咨询描述： 产后肥胖，尝试过很多办法都没有用了，希望医生能够帮助我，肥胖天天困扰这我好几年了

专业回复

王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2019-10-15 18:17:32
      拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-10-15 18:15:21
      病情分析：
      你好，要想健康减肥，没有很好的办法，只能通过管住嘴迈开腿。
      指导意见：
      饮食上一定要注意少吃高糖，高盐，高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，晚餐不要吃主食，不能吃零食和速食品，可以用粗粮代替面食，一定要加强运动，每天运动不能少于半个小时。不建议使用减肥药物，以免对肝肾功能造成损伤。

伊勉梅 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2019-10-15 18:16:09
      病情分析：
      根据你的描述情况，不知道你身高多少？体重是多少？超过标准范围是多少？健康减肥就是节食加运动。
      指导意见：
      根据你的描述情况，不知道你身高多少？体重是多少？超过标准范围是多少？健康减肥就是节食加运动。建议你，晚饭进食低热量食物，六点钟后不要进食，明天运动一小时左右。
      以上是对“肥胖症，产后肥胖，超重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔传芳 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 2019-10-15 18:20:04
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你产后肥胖，想减肥，问有什么好方法吗？
      指导意见：
      你说肥胖困扰你好多年啦，这说明孩子已经不吃奶啦，想减肥没什么捷径，主要是管住嘴迈开腿，坚持锻炼身体，做到清淡饮食循序渐进，多吃纤维素丰富食物，不吃零食油炸食品，坚持会起到减肥效果的。