长期晚上玩游戏导致大脑神经问题

健康咨询描述： 长期晚上玩手机游戏晚起晚睡导致的思维僵硬，意识行为减弱干什么事都没有激情也没有性欲，有时候能感觉到大脑神经发麻，长达八个月之久，最近一个月作息规律也只恢复了一些，想问下我能不能完全好起来变得和之前一样脑袋灵光思维清晰，兴趣增多，恢复性欲呢？

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2019-10-15 14:27:17

周志刚 主治医师 2019-10-15 14:22:53
      病情分析：
      你好很高兴为你服务，根据你提供得信息，长期晚上玩游戏导致大脑问题，考虑植物神经紊乱可能性大。
      指导意见：
      建议改变生活习惯，尤其是夜间睡眠。（1）可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。
      （2）体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
      （3）调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。

仲威振 青岛滨海学院附属医院   主任医师 2019-10-15 14:31:50
      病情分析：
      你好，既然你知道了造成自己问题的根本原因在于自己长期晚上手机游戏，导致生物睡眠的规律被打乱，从而影响到自己的植物神经系统以及情感、行为和基础欲望（性欲、食欲、求知欲），而且你也发现最近一个月作息规律了，可以恢复了一些。
      指导意见：
      常言道但行好事莫问前程，既然一个月改变就可以好一些，那么毫无疑问两个月会更好一些，三个月会更加好一些，一直下去迟早会完全好起来，恢复原状。很多时候损坏是一个比较快的过程，而修复却很缓慢，这个道理你需要理解，而且你一定要坚持，一定会达到自己完全康复这个目标的。与此同时，建议请中医把脉辩证，开方吃些中药调整一下阴阳平衡，会加速康复。
      以上是对“长期晚上玩游戏导致大脑神经问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张会娟 嵩县何村乡卫生院   医师 2019-10-15 15:28:14
      病情分析：
      我根据你说的情况，建议你改变生活习惯，现在你已经有一点点好转了，要继续的，不养成坏的习惯，不要再玩游戏，不要玩手机，除了工作之外，要多休息，加强营养，多和家人沟通，多陪伴家人，慢慢就会好的。
      指导意见：
      建议你改变生活习惯，现在你已经有一点点好转了，要继续的，不养成坏的习惯，不要再玩游戏，不要玩手机，除了工作之外，要多休息，加强营养，多和家人沟通，多陪伴家人，慢慢就会好的。