一紧张，就自言自语，怎么办

健康咨询描述： 出什么药缓解，嗓子眼就是动，总说话，甚至说错话

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-07-04 20:24:43
      一紧张就自言自语。有可能是精神因素所导致的，首先要放松心情，不要胡思乱想，分散自己的注意力，多做一些自己喜欢的事情。也可以考虑抗焦虑的药物来治疗。主要就是调整好自己的心态，不要有思想包袱。