入睡困难,浅睡眠,失眠

  女 | 24岁 2019-10-14 05:50:29 6人回复 来自

健康咨询描述: 晚上入睡比较困难,一直没有进入深度睡眠,腰涨痛,睡不着但是也不觉得困

专业回复

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-08-28 06:36:45
      你的症状中医认为属于身体气血不足,心脾两虚、肾虚,导致心神不安。可以选用中成药健脑丸来进行调理,具有补心养血,健脾补肾的作用,可以治疗心脾肾虚引起的失眠多梦,心神不宁,腰膝酸软等症状。可以坚持服用一段时间进行调理。
      


周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-10-14 05:58:53
      失眠跟生理、心理、环境因素都有一定的关系,可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每晚睡前可以喝一杯热牛奶,用温水泡脚,对帮助睡眠有一定的效果。


张艳娟 医师 2019-10-14 05:54:00
      病情分析:
      你好根据你的描述。不知道你平时熬夜看手机的时间长不长。平时有没有手脚冰凉的现象。
      指导意见:
      你好根据你的描述,出现这种情况,可以用药物来进行治疗,比如说口服的安神补脑液,或枣仁安神片都可以,也可以用点归脾丸看。
      
      以上是对“入睡困难,浅睡眠,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


郭霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-10-14 05:55:40
      病情分析:
      如果健康出现异常,腰部胀痛,引起失眠,应到当地医院就诊,排除异常情况,然后根据医生建议进行处置。
      指导意见:
      要保持愉快心情,避免思想压力过大,饮食注意补充钙剂,维生素,微量元素,禁食辛辣刺激性食物,适度户外活动,增强机体抵抗力,如果腰部酸胀i,应做B超检查排除异常情况。
      


姬艳平 主管护师 2019-10-14 05:57:17
      病情分析:
      你好,根据你的描述情况来看入睡困难,睡眠质量不好,这种情况考虑可能与神经衰弱,身体不舒服有关系。
      指导意见:
      请问你腰疼有多长时间了呀?有没有治疗过,如果小便没有感觉的话,可以先上上热敷观察几天看看,注意保暖,白天少睡觉可能会好一些。
      


于艳红 吴桥县铁城镇卫生院   医师 2020-08-31 06:25:18
      病情分析:
      您好,这种情况与植物神经调节失常有很大关系,情绪过于焦虑精神紧张有很大关系。
      指导意见:
      建议您适量增加运动,改善全身微循环促进供血缓解精神紧张焦虑症状,有利于睡眠,睡前喝一些温的纯牛奶,可以服用一些调节神经的药物。