哺乳期吃素影响奶水吗？

健康咨询描述： 哺乳期吃素！肉只吃牛肉鸡肉！还是白水煮的！请问这样的奶水质量好吗？宝宝会缺营养吗？

专业回复

陈朝 扬州市中医院   主治医师 2019-10-13 20:33:13

原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院   副主任医师 2019-10-13 20:37:23

于秀红 肇州县中医院   副主任医师 2019-10-13 20:28:19
      哺乳期不能吃素，因为吃素的话会影响产奶，同时会影响母乳的营养，哺乳期要注意营养均衡，鸡蛋，牛奶，肉，鱼豆类，谷类，水果蔬菜都要吃，而且大骨头汤，鲫鱼汤，猪蹄等可以增加奶量。
      
      以上是对“哺乳期吃素影响奶水吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘秋红 济南市中医医院   医师 2019-10-13 20:28:42
      病情分析：
      你好，其实人的母乳中80%的成分都是水，所以你吃的食物对奶水的质量影响是不大的，微乎其微。可以适当的放些盐和其他调料。
      指导意见：
      哺乳期间的饮食还是主张荤素合理搭配，肉蛋奶可以适当的补充，同时水果蔬菜也需要吃一些。如果吃肉吃多的话会造成体内上火，间接地影响孩子体质，造成孩子为上火体质，出现便秘口臭等症状。
      

张勖宸 平定县张庄镇卫生院   医师 2019-10-13 20:28:45
      病情分析：
      你好，平时饮食是素食，不吃肉，那么身体内的营养是不均衡的，有些只有肉食里含有的氨基酸、微量元素就的不到补充了。
      指导意见：
      这样的话，小宝宝也会缺乏的，营养不良。你好，建议哺乳期内，妈妈最好是什么食物都吃，这样营养比较全面，宝宝也不会缺乏营养，发育的才更好。
      

孟庆英 朝阳市中心医院   副主任护师 2019-10-13 20:43:09
      病情分析：
      哺乳期吃素确实会影响奶水的质量，如果不吃油水的话，奶水会相对减少。奶水的营养成分会满足不了宝宝的生长发育。
      指导意见：
      所以如果想吃素的话，可以在哺乳期过后。在哺乳期一定要多吃富含蛋白质及多种维生素的食物，可以多煲一些汤喝，增加乳汁的分泌。
      

白玉琴 主管护师 2019-10-13 20:46:41
      病情分析：
      你好！根据你反映的情况，关于泌乳的多少与吃素没有多大的关系，在泌乳早期是要求必须吃素，吃的油腻了反而影响泌乳，只要多喝菜汤，小米汤，每天2至3个鸡蛋营养就不错了。
      指导意见：
      建议你留意宝宝的体重增长情况，如果在3个月内，每天平均长8钱至1两都是正常的，清炖羊肉，鸡肉对泌乳是最好的，不影响宝宝的营养的，放心好了！
      
      以上是对“哺乳期吃素影响奶水吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙向辉 南宫市妇幼保健院   医师 2019-10-13 22:26:02
      病情分析：
      你好，哺乳期最好还是吃多元化的食物。各种营养都要给宝宝的。
      指导意见：
      建议你平常要多吃蔬菜和水果补充维生素。要补充钙质，多喝奶，从母乳中供给宝宝，给宝宝口服维生素ad滴剂，促进钙质吸收。