头晕目眩，失眠难受。睡眠严重不足

健康咨询描述： 晚上睡不着觉，很晚睡着了第二天也很快就醒了。然后早上起来头晕目眩的。

专业回复

孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 2019-10-13 08:24:50
      根据你描述的这些情况，首先考虑是由于睡眠障碍影响第二天的生活质量，这种情况一般与精神压力过大有关。建议，平时一定注意休息，保证充足的睡眠，去除一下诱发因素，可以口服调节神经改善睡眠的药物缓解。
      

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2019-10-13 08:33:56
      您好，这种情况嗯考虑与睡眠严重不足有关系。要积极改善睡眠，改善身体状态，恢复健康。寻找引起失眠的原因，去除诱发因素，口服镇静安神类药物，睡觉前不要抽烟喝茶或者咖啡等，白天多运动，必要时看一下精神科。
      

赵小英 平遥县中医院   副主任护师 2019-10-13 08:20:59
      病情分析：
      你好，根据你的描述，在你的这个年龄段，如果没有特殊的精神压力刺激或者是身体严重的不适症状，应该是不会出现失眠的问题
      指导意见：
      对于现在出现失眠的问题，必须得引起高度的重视，因为经常性的存在，失眠会导致焦虑症，而且有可能还会出现抑郁症的可能性，所以必须积极的治疗，可以口服安神补脑液，谷维素，维生素b6来调理，必要的话，可以服用右佐匹克隆
      
      以上是对“头晕目眩，失眠难受。睡眠严重不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯士丽 主任护师 2019-10-13 08:21:29
      病情分析：
      考虑您学习工作生活压力太大，疲劳过度导致的神经调节功能紊乱。您可用谷维素和刺五加调节一下。
      指导意见：
      日常要多喝温开水保暖不着凉，预防感冒，避免精神紧张，保持心情愉悦作息生活规律，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物。
      

王明涛 滨州市第二人民医院   主治医师 2019-10-13 08:24:00
      你好，根据你的描述，少年男性，失眠，睡眠质量差，要考虑由于紧张劳累，思想压力大，思虑过多，焦虑或抑郁状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性，注意调节情绪，同时可以适当口服安神补脑液和甜梦口服液来调整睡眠。
      

王新华 忻州市中心医院   副主任护师 2019-10-13 09:11:49
      病情分析：
      你好！是你自己吗？16岁？是不是学生？学业繁重，压为过大会导致失眠，再加上太晚睡觉也会失眠，而失眠又致第二日头晕乏力！
      指导意见：
      建议：不要太迟睡觉，十一点之前定要上床睡觉，睡前喝杯温牛奶，热水泡泡脚，都有助入睡，睡前坚决不玩手机，还可口服健脑片！