手淫频繁3年现在戒了

健康咨询描述： 我现在是不弄了但以前一天一两次我学习还好就是看网上有人说会有很可怕的后果。 我去了我们这最好的医院，医生说不会影响智商理解力，记忆力下降不会太明显，不对大脑伤害，只要心思放在学习上就好了，真的吗 请问是真的吗？

专业回复

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-10-11 21:32:40
      病情分析：
      你目前的年龄刚刚十几岁，随着身体快速发育的同时，对自身的这种，性器官的关注，还有发生的这种懵懵懂懂的想法，也是可以理解的
      指导意见：
      偶尔一次两次的是没有什么大的问题的，就像你资料中提到的是一样的，把你的注意力更多的放在学习，工作，生活等集体活动上去，慢慢的把这种活动解除掉，生活，就会回到正常的轨道上来
      

王红霞 二级心理咨询师 2019-10-11 21:35:51
      病情分析：
      你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
      指导意见：
      首先，要给予自己积极的心理暗示，不要随意贴标签。其次，多锻炼身体，提高免疫力。最后，保证充足睡眠，白天不要思虑过多。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-10-11 21:39:40
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己现在知道错误及时纠正应该是好孩子的，医生说的是正确的，希望你不要过于担心紧张，
      指导意见：
      建议平时学会自我调节自己，遇到事情多和父母之间进行沟通交流，养成良好生活习惯和规律作息时间，避免经常熬夜或过度劳累，把注意力集中在学习上面，不要刻意考虑太多事情的，每天保持心情舒畅和乐观心态，
      以上是对“手淫频繁3年现在戒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王建荣 二级心理咨询师 2019-10-11 21:45:04
      病情分析：
      你好。你现在能戒掉，说明你很有意志力。但手淫会让你心里有各种想法，做不做的纠结，做了对后果的担心还有自己有时也会不自信。
      指导意见：
      出现这些想法时，要让自己内心平静下来，做了没必要后悔。戒掉后专心学习，肯定会有进步。有时心情烦躁时，可以去锻炼身体，分散注意力。