右腿的小腿肚疼，按压小腿肚外侧能缓解疼痛

健康咨询描述： 医生您好！我的右腿在两年前病情最严重，那时右腿连续行走时间差不多超过二十分钟就开始感到疼痛和乏困无力，两年前疼痛主要在右腿的膝盖，后来去医院拍片检查确诊是右腿膝盖积液、半月板磨损，经过治疗积液没有了，膝盖也不疼了。现在的问题是，膝盖不疼了，小腿肚开始疼，症状和两年前一样，但是远没有两年前严重，因为现在连续走动一个多小时才开始疼，然后必须坐下来歇息一会儿，靠按压小腿肚外侧的筋（按压起来会滚动，感觉像根绳子，我也分不清是筋脉还是血管）来缓解疼痛，而且按压起来很舒服，有时候按压紧挨着右膝盖上部的外侧筋脉也能很大程度上缓解小腿肚的疼痛，但更多的是靠按压小腿肚外侧的筋脉来缓解疼痛。（备注:左腿没有任何不适和疼痛）。请问医生，我这种情况该怎么治疗比较好

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:21:19
      你好看了你的病情描述这种情况。首先应注意保暖适量运动。避免剧烈活动。可以口服氨基葡萄糖胶囊。芬必得。多晒太阳平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜和水果牛奶。不要熬夜注意休息。希望我的建议给你带来帮助。祝你早日康复。