心理有疾病，不知道怎么回事

健康咨询描述： 每天总是持续想一个地方，总是会很注意某个地方，而且还去感知它，以前有过自慰阴蒂的经历，这个可能是我的坎，我脸上长了很多斑，总是觉得是我自慰导致的，我很不自信，而且现在斑越来越多，因为我每天都会去关注阴蒂这个地方，而且轻轻衣服碰下它，我都会特点敏感，然后再一直回想我怎样不碰它，然后一直告诉自己，但是脑子还是天天注意它，包括睡觉，被子碰着它，感觉就被电击一样，现在脑子每天都很疼很疼，我也很丑，我想死

专业回复

高守东 二级心理咨询师 2019-10-06 10:47:01
      病情分析：
      你好！你这是有强迫症的症状。对于强迫症：要学会放松身心，放松也是需要锻炼的，当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息，或者只是深呼吸。
      指导意见：
      会转移自己的注意力，当强迫出现后，让自己听音乐或者大声读书来停止无意识的强迫行为。可以找朋友监督自己，当我们表现强迫时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。
      

王钰 二级心理咨询师 2019-10-06 10:49:10
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在有强迫性的思维，并且还有强迫性的行为，这种都是强迫症的表现，需要引起你的重视
      指导意见：
      当您出现这个想法时，不要紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样－－顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。

王秀珠 医师 2019-10-06 10:49:20
      病情分析：
      根据你的描述你有过自慰的经历，每天总是很关注阴蒂，只要一碰就敏感，觉得自己的面部黑斑和这有关系。
      指导意见：
      考虑你有强迫症。建议到医院妇科或是内分泌科就诊问清楚，自慰与面部的黑斑有没有关联。按照医生建议纠正。平时不穿紧身内裤，转移注意力。找有经验的心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      
      以上是对“心理有疾病，不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-10-06 10:54:35
      病情分析：
      22岁女性，以前有过自慰阴蒂头经历，脸上长了很多斑，总觉得自慰导致的，很不自信，每天关注阴蒂，衣服轻轻碰一下她，特别敏感，脑子每天很疼，很丑想死
      指导意见：
      仅仅从你描述的情况分析，可能是长期自慰行为导致过于担心多虑，缺乏安全感，缺乏自信心，有毅力接触自慰行为，培养高尚情操爱好，转移注意力，保持心情舒畅，积极乐观的向上的姿态
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-10-06 10:54:42
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先确定你现在的症状应该是患了强迫症了，而且还伴有抑郁症，可能就是自慰导致的。
      指导意见：
      根据你的描述，你总是关注某个地方，这就是典型的强迫症的症状，你总是嫌自己丑，很不自信，心理很郁闷，这样就抑郁了，建议你学会转移注意力，可以适当增加运动，同时调整心态，不要总是认为自己丑，你是独一无二的。

韩红彩 二级心理咨询师 2019-10-06 10:56:12
      病情分析：
      你这个问题虽然有点尴尬，又让你备受煎熬，但是相比其他的精神病而言，也不是特别难的问题。关键是摆正心态，树立信心。
      指导意见：
      你才二十刚出头，应该是学习或刚刚走向社会努力工作的时候，你应该把主要的时间精力用在有现实意义的工作上，比如努力学习钻研某项科学技术或是自己从事的技能工种，给自己一些明确的目标，然后努力去奋斗，这样子拼搏之后，有了一些成效，你的自信心就增加了。而且你也转移了注意力，不会太在意身体的那个地方，心态好了内分泌正常了，脸上的斑也会好转，一切都会有新的开始。