失眠多梦睡眠质量差,

  女 | 17岁 2019-10-06 09:09:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天都做梦,在梦里多是害怕的梦,经常醒来记得很清楚不管睡没睡够八个小时都早晨起不来床,有段时间还经常自己醒来怕睡过头,睡不好,精神状态不佳,求良方,没有玩手机,就是放那种治疗音乐也做梦

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:53:07