如何才能快速瘦大腿？

健康咨询描述： 如何能快速瘦大腿和胳膊呢吃什么呢我是梨形身材上身已经很瘦了下身特别胖如何改善

专业回复

吴长华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-10-04 15:49:12

刘伟 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-10-04 12:11:04
      病情分析：
      你好！快速瘦大腿方法可注射吸脂，手术的整个操作过程是比较简单的，手术所需要的治疗时间比较短，而且术后所需要的恢复时间也不是很长，见效会比较快一些，减肥手术的效果也是比较好的。
      指导意见：
      还可以就是经常做锻炼。不管是跑步、做瑜伽还是爬楼梯，都能够起到瘦腿的作用。腿粗的人不要总是久坐不动，这样很容易导致下半身发胖的。
      

官爵银 医师 2019-10-04 12:12:02
      病情分析：
      局部减肥是不可能的！(知道你不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗，平均减少。
      指导意见：
      减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等根据个人喜好可以随时变换)，建议项目由弱到强排列，中间坚持不下来，换快步走也行，但就是不能停！这样才会减肥，大约1个月2~5斤。
      
      以上是对“如何才能快速瘦大腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！