体重上不去，哪里出了问题

健康咨询描述： 体重一直上不去，160高，体重一直在八十斤左右徘徊，这种属于在正常范围之内吗

专业回复

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2019-10-03 22:32:47
      你好很高兴为你服务。想使身体发胖，可以多吃富含脂肪，糖类以及热量高的食物，而且要排除身体患有一些消耗性疾病，像糖尿病，甲亢，肺结核等。如果患有这些疾病，要及时针对病因进行治疗。同时应该积极参加体育锻炼，多吃富含维生素以及蛋白质热量高的食物，像各种奶类，蛋类，肉类，以及各种甜点，巧克力等。也可以适量吃一些零食，而且也要保证充足的睡眠。
      

张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 2019-10-03 22:37:19
      你描述身高一米六体重八十斤偏瘦一百左右差不多标准，想胖怎么吃上也不行建议吃些乳清蛋白粉，适当再增加些体育锻炼，从而促进蛋白粉吸收，试试看没有效果。
      

徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-10-03 22:30:00
      病情分析：
      你好，成人正常标准体重是身高减去105上下可浮动10%，你的体重是偏瘦型的。
      指导意见：
      你好，建议你养成良好生活习惯，不熬夜。规律饮食，增加高蛋白高营养食物，禁食油炸油腻食品，多吃新鲜蔬菜水果。加强体育锻炼。也可以做健身活动。
      
      以上是对“体重上不去，哪里出了问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2019-10-03 22:31:00
      病情分析：
      身高160cm，标准体重应该是110斤左右，上下浮动10%属于正常范围，你有点偏瘦。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，生活规律不熬夜，多参加运动锻炼。
      

伊勉梅 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2019-10-03 22:35:29
      病情分析：
      根据你的描述，身高160.体重80斤，体重不在标准范围之内，按照体重公式计算，体重偏轻20斤。
      指导意见：
      根据你的描述，身高160.体重80斤，体重不在标准范围之内，体重偏轻20斤，建议你保持愉快稳定心情，不知道你消化吸收怎样，每天大便几次，可以增加夜宵，多增加高热量的食物。