白天犯困乏力，感觉做什么都好累

健康咨询描述： 中午吃完饭就特别想睡觉，有时候头晕，头晕就特别想睡觉，晚上有时候睡得着有时候睡不着，是什么原因？

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-08-28 16:05:18
      通过你的描述出现这种情况，考虑可能是由于最近身体过于疲乏或长时间睡眠不足，质量不佳等原因引起的，就养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，要是在睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-10-03 14:39:40

刘艳芹 主治医师 2019-10-03 14:29:12
      病情分析：
      你好，如果夜晚睡眠质量不好，白天就会出现乏力，精神状态不佳，并且伴有脑动脉供血不足。
      指导意见：
      建议检查一下血压和血常规，看一下有没有低血压和贫血情况。改善睡眠质量，可以口服安神补脑液调理一下。适量运动，增强体质。
      
      以上是对“白天犯困乏力，感觉做什么都好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

苏强 新泰市东都镇卫生院   主治医师 2020-09-05 04:51:58
      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况是属于正常的，一天睡眠时间是有数的，白天睡多了晚上自然就睡得少。
      指导意见：
      白天转移注意力，多喝温水多运动，晚上10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，戒烟戒酒。