白天犯困乏力,感觉做什么都好累

  女 | 20岁 2019-10-03 14:25:52 4人回复 来自

健康咨询描述: 中午吃完饭就特别想睡觉,有时候头晕,头晕就特别想睡觉,晚上有时候睡得着有时候睡不着,是什么原因?

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-08-28 16:05:18
      通过你的描述出现这种情况,考虑可能是由于最近身体过于疲乏或长时间睡眠不足,质量不佳等原因引起的,就养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,要是在睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
      


周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-10-03 14:39:40


刘艳芹 主治医师 2019-10-03 14:29:12
      病情分析:
      你好,如果夜晚睡眠质量不好,白天就会出现乏力,精神状态不佳,并且伴有脑动脉供血不足。
      指导意见:
      建议检查一下血压和血常规,看一下有没有低血压和贫血情况。改善睡眠质量,可以口服安神补脑液调理一下。适量运动,增强体质。
      
      以上是对“白天犯困乏力,感觉做什么都好累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


苏强 新泰市东都镇卫生院   主治医师 2020-09-05 04:51:58
      病情分析:
      你好,根据你的叙述分析,你这种情况是属于正常的,一天睡眠时间是有数的,白天睡多了晚上自然就睡得少。
      指导意见:
      白天转移注意力,多喝温水多运动,晚上10点前必须躺下睡觉,睡觉前不要思考问题,戒急戒躁,避免精神刺激,戒烟戒酒。