最近晚上睡觉总是脚抽筋，脚抽筋怎么办？

健康咨询描述： 最近晚上睡觉总是脚抽筋，脚抽筋怎么办？最近晚上睡觉总是脚抽筋，脚抽筋怎么办？

专业回复

李幸幸 高邑县中韩镇卫生院   护师 2019-10-03 13:42:57
      病情分析：
      睡觉时抽筋考虑是肌肉局部发生痉挛引起的。运动过度，突然受到强烈的刺激，缺钙等因素都可能引起肌肉的抽筋
      指导意见：
      如果频繁发生，可以进行微量元素的检查，缺钙引起的抽筋，通过补钙治疗很快可以缓解的。

李杰 医师 2019-10-03 13:44:11
      病情分析：
      您好：根据您的叙述：夜间脚抽筋，主要考虑：由于低钙引起的，可以服用点碳酸钙D3片等药物，必要时去正规医院检查一下。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅适当，增加户外活动，适当光照，适当运动，局部热敷一下，避免受凉，多吃含钙食物比如虾皮，鸡蛋，海鲜等。
      

周光光 医师 2019-10-03 13:44:15
      病情分析：
      这个有可能是晚上睡觉着凉受寒导致，也不排除是缺钙导致，和本身体质也有一定关系
      指导意见：
      你最好注意保暖避免着凉受寒，同时可以配合医生体检，可以结合针灸治疗看看，平时饮食要规律
      
      以上是对“最近晚上睡觉总是脚抽筋，脚抽筋怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张士艳 护师 2019-10-03 13:44:21
      病情分析：
      晚上睡觉腿抽筋，有可能是因为缺钙而造成的，如果出现这种现象，最好的方式是补充钙但是在补钙的同时也要补充维生素，以便钙的吸收。
      指导意见：
      建议在服用钙片的同时要服用维生素d，促进钙的吸收。平时要多晒太阳，也可到医院做个检查看是否是因为缺钙引起的。
      

娄艳芳 主治医师 2019-10-03 13:44:53
      病情分析：
      您好，您信息上显示您是五十六岁了，是吗?您平时有没有什么病史?平时血压正常吗？
      指导意见：
      您晚上睡觉老是脚抽筋，建议您可以化验一下微量元素看一下是不是缺钙引起的抽筋，每天要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
      

姜艳 长春市中医院   副主任护师 2019-10-03 13:47:16
      病情分析：
      您好：抽筋一般认为是缺钙造成的，还有就是腿部脚部受凉造成的，因此建议您从这两方面入手调理，吃点钙片补钙。
      指导意见：
      饮食上多吃点含钙的食物，比如豆制品，芝麻酱，牛奶，虾米，小鱼小虾等等，多晒太阳，多运动，促进钙吸收，平时每天晚上睡前泡脚，注意下肢的保暖。