蛋白质粉什么时间阶段，怎么吃最好吸收

健康咨询描述： 蛋白质粉什么时候吃最好，小孩跟大人吃蛋白质粉什么时间阶段最好？

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2019-10-03 06:21:04
      你好，根据你描述的情况如果身体出现营养不良现象，尽量通过饮食调理进行补充，不建议服用保健品，平时注意饮食清淡，多进食高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶及新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
      

李燕洁 医师 2019-10-02 23:37:25
      病情分析：
      蛋白质粉建议早饭后半小时服用吸收是比较好的，记得不要空腹，平时多喝水，养成好的生活习惯也是比较关键的。
      指导意见：
      建议您平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，养成好的生活习惯也是比较关键的。