成年女性驼背应该怎么矫正

健康咨询描述： 应该用哪种睡姿，枕头高矮，睡觉的时候腰下垫个枕头会不会改善驼背，感觉脊椎都变形了，卧在床上后背是凸起的.怎么矫正

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-30 02:43:02
      病情分析：
      驼背通常分为先天脊柱发育异常，后天姿势不良，如果不是从小这样，考虑姿势不良有关。
      指导意见：
      建议仰卧位睡姿，低枕，腰部垫软垫支撑。平时注意坐姿站姿。要昂首挺胸抬头，左右完端正。