有点失眠,有时候能睡着,有时候睡不着。
男 | 19岁 2019-10-02 20:11:02 1人回复 来自健康咨询描述: 一个星期了,东莞尽快都很健康都很健康都好解决,
专业回复
林燕 四川省人民医院 副主任医师
2022-09-27 18:41:44 病情分析:
如果有轻微的失眠的情况的话,建议你就白天尽量少睡觉,然后嗯适当的进行活动锻炼。
指导意见:
建议你白天的时候可以适当的锻炼一下。晚上睡觉之前的时候可以温热水泡一泡脚。这些都有利于你改善睡眠。