身高148Cm，体重56Kg

健康咨询描述： 快成年了，身高一直在长，体重也一直在增，一直想减肥啊也想长高一直在长但是比较慢身高

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:05:10
      身高148里米，体重56千克，那你的体重和身高不在标准范围之内，有点偏胖。减肥不影响长高的，要用科学的方法减肥。控制饮食，少吃脂肪，糖等含热量高的食物，多吃些蛋白质丰富的食物。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，有利身体长高。