入睡困难，睡眠质量一直都不好

健康咨询描述： 一岁四个月的孩子，入睡前总要翻来覆去很久，至少要一个小时有时候甚至更多，还会哭几声，睡着了之后呢突然也会大哭，不知道是不是尿了的原因，一整晚哭好几次，从小就这样睡眠不好，导致身高体重都不及格，现在才16斤，有在吃D3和葡萄糖酸钙锌了。而且每天都是十一点半左右才睡着，小的时候甚至是一两点，到底是什么原因呢？要怎么做才能改善睡眠，还有就是平时吃粥的时候会把粥含在嘴里不肯吞下去，这种情况有办法改正过来吗？

专业回复

王明慧 哈尔滨市第六医院   主治医师 2019-10-01 00:50:19

张俊鹤 哈尔滨市呼兰区红十字医院   主治医师 2019-09-30 23:32:24
      病情分析：
      孩子睡眠质量不好会影响孩子生长发育的各项指标，甚至会带来疾病
      指导意见：
      建议你白天的时候让孩子少睡觉，尽量多陪孩子玩，让孩子白天处于疲乏的状态，然后每天九点之前必须关灯睡觉！这样慢慢养长习惯就会改过来了