精子活力低会影响生育吗，吃啥食物改善？

健康咨询描述： 请问医生，如果精子活力低会影响生育吗，吃啥食物改善？

专业回复

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2019-09-29 15:21:35
      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

刘倩 主治医师 2019-09-29 15:15:40
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，精子活力低对生育有一定的影响，但不是百分之百的。积极查找原因对症治疗。
      指导意见：
      建议你去正规公立医院检查并对症治疗，在治疗的同时，放松心情，保持心情舒畅，饮食睡眠规律，不熬夜，利于内分泌稳定提高受孕率。戒烟戒酒，合理搭配营养，补充微量元素，锻炼身体，增强身体免疫力，从饮食及生活习惯上改善。
      

韩润梅 主治医师 2019-09-29 15:31:20
      病情分析：
      您好！很高兴为您解答问题。精子活力低会影响生育能力的。缺锌会使男性性激素分泌减少，因此建议您多食用一些富含锌元素的食物。可以维持个助长男性性机能、提高精子数量。
      指导意见：
      建议戒烟限酒，避免熬夜，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。多参加锻炼，少去桑拿房，放松心情，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。避免穿紧身裤会提高阴囊温度，伤害精子。
      
      以上是对“精子活力低会影响生育吗，吃啥食物改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

傅丹 主任医师 2019-09-30 16:52:08
      "病情分析：精子少或者是精子活力不足，是不利于精子成功与卵子相结合的。
      指导意见：多吃含锌硒的食物可以补精子，高锌硒食品有贝壳类动物，康爸爸，大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。如牡蛎含锌最多，可以多吃，另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收，这些都有助于提高精子活力。希望对您有帮助。"