运动减肥月经推迟一个月还没有来

健康咨询描述： 从8月14号月经走了之后开始减肥，主要是运动和把主食基本换成了粗粮，每天会控制量。一个月瘦了五斤左右，但是这个月的月经到现在还没有来，已经推迟了二十多天了，推迟的过程中有一次感冒没有吃药，感冒大概有10天左右。感觉最近欲望方面（食欲性欲之类）都比较差。请问我现在该怎么办才能恢复月经呢呢？

专业回复

张洪俊 泊头市中医医院   主管护师 2019-09-29 14:21:54
      病情分析：
      你好，因为运动减肥，现在月经推迟20天了，没有减肥之前月经周期规律吗？
      指导意见：
      建议你还是吃黄体酮催经，生活作息要有规律，注意休息，避免熬夜，放松心情，不要过于紧张了。

张庆蔚 济南市中医医院   主任医师 2019-09-29 15:00:04

马小红 张家川回族自治县马关镇中心卫生院   医师 2019-09-29 14:21:15
      病情分析：
      通过你的描述，出现月经不调应该与减肥有关起以上症状出现月经不调。
      指导意见：
      这种情况，建议你注意饮食调理避免油腻不消化食物，别担心可以口服一些中药调理效果不错希望我的建议给予你帮助。
      
      以上是对“运动减肥月经推迟一个月还没有来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵晓红 副主任医师 2019-09-29 14:21:29
      病情分析：
      根据你的描述，我告诉你，减肥是很容易引起月经失调的，你的这种情况可以通过运动减肥，但是我不建议你节食或者是改变饮食结构。
      指导意见：
      根据你的描述，我告诉你，减肥是很容易引起月经失调的，你的这种情况可以通过运动减肥，但是我不建议你节食或者是改变饮食结构。所以说你必须恢复正常的饮食。