腰痛，坐久腰痛，走路也痛

健康咨询描述： 坐久了腰很痛，看过医生，运动后有缓解，尤其是游泳，但是最近天气冷，没有游泳，就开始痛了

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 13:19:51
      这是由于肌肉韧带的慢性劳损所引起的。主要是久坐或者长时间保持一个姿势不活动就会造成肌肉韧带劳损。运动后可以调节肌肉的弛张度，就可以缓解疼痛，不一定必须游泳，只要进行运动都可以改善，例如慢跑跳绳，跳舞。