睡眠状态不好记忆力下降

健康咨询描述： 晚上十一点多睡觉早上八点多就自己醒了过会可以入睡。晚上三点多睡觉也如此。最近只要准备休息的时候躺在床上十多分钟突然就会很累很困身体像被石头压住一样。使不上力气。近期记忆力也下降比较严重。请问下是什么情况？谢谢，辛苦了。

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-08-28 21:22:50
      指导意见：
      你好，这种情况一般来说属于失眠，气血不足，跟劳累，食少等因素有关系，可以服用补气养血的中药来改善，具体用药方面可以试试口服人参归脾丸和复方活脑舒胶囊治疗一段时间看看。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-09-28 15:39:48

洪丽英 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 2019-09-28 15:32:27
      病情分析：
      通过你的描述情况，记忆力下降，睡眠质量不好，考虑是神经衰弱引起的上述症状。
      指导意见：
      建议你口服安神补脑液，谷维素片，健脑补肾丸，注意生活规律，按时休息，不要熬夜，营养丰富的清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，平时适当运动，增强体质。
      
      以上是对“睡眠状态不好记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2019-09-28 15:34:15
      病情分析：
      目前这就是植物神经功能紊乱的表现，这受到长期的生活因素，环境因素影响，影响植物神经平衡调理，从而影响身体各方面的状态，出现相对应的改变。
      指导意见：
      目前主要是做到生活改变，应该平时有体育锻炼时间。平时要控制咖啡茶饮形成规律的生活方式，可以辅助服用谷维素。要参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好。
      

滕圣元 医师 2019-09-28 15:34:49
      病情分析：
      需要做颈椎磁共振检查，考虑是出现了颈椎病并且出现脑供血不足，可以配合使用氟桂利嗪胶囊
      指导意见：
      而如果出现脑供血不足，可以配合使用脑蛋白水解物片，配合使用健脑补肾丸，改善症状。
      

孙华 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-09-28 15:35:06
      病情分析：
      你好，感谢你的访问，根据你的叙述最近睡眠质量不好，导致记忆力下降，最近有没有特别有压力的事情发生？
      指导意见：
      给你的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，白天不要睡很长时间了，参加力所能及的体育锻炼，提高机体免疫力。
      

赵莉 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-09-28 15:35:18
      病情分析：
      你好：结合描述的问题症状考虑应该是压力大、精神紧张等多方面因素导致的上述一系列症状的发生的。
      指导意见：
      建议：服用一些营养神经的药物能够起到很好的治疗。在晚上睡觉的时候可以做一下头皮的按摩，促进血液的循环。可以用温开水进行泡脚，20分钟有利于血液的循环，还可以缓解睡眠的质量。在生活和工作中不要有太大的压力。
      
      以上是对“睡眠状态不好记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！