长期失眠,整夜睡不着
女 | 28岁 2019-09-28 15:26:09 2人回复 来自健康咨询描述: 失眠半年了,入睡困难,头疼头晕,整夜睡不着,白天没精神,乏力
专业回复
崔文娟 青岛市即墨区中医医院 主治医师
2019-09-28 15:26:47 你好,你的情况是心脾两虚,身体气血不足的表现,建议你服用中成药归脾丸配合参芪五味子胶囊调理一下,可以健脾益气,养血安神。平时多喝点山药粥,可以健脾益气祛湿!多喝水,!多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!可以吃点阿胶膏调理一下。不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物,尽量不要喝酒!尽量不要喝酒!尽量不要喝茶和喝咖啡。
王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师
2019-09-28 15:31:12 你好,目前这种情况建议你吃点营养神经的谷维素,配合枣仁安神颗粒效果好,并且每天晚上热水泡脚,促进血液循环,另外一定要在晚上十点之前上床睡觉,不要睡觉过晚