我遭到了自尊心的严重侮辱

健康咨询描述： 周末舞蹈班上，我正在为几个月后的芭蕾舞大赛准备。老师要求我剃腋毛和下体的毛，但我比较懒，所以忘了这事。当时老师非常生气，竟然当着众人的面给我剃，我也算班里比较大的女生了，真得很丢人。因为我是领舞的缘故，老师每次中间休息的时候都在我乳房上涂乳液，还给我按摩乳房。说能让乳房更加白净好看，但也只是在我们面前挡了一块布，还是会有顽皮的女生偷看的。每节课下课洗澡时都感觉胸部酸痛，别的女生也嘲笑我。我该如何缓解压力？

专业回复

董慧茜 中南大学湘雅医院   主治医师 2019-09-28 14:20:56
      病情分析：
      患者青少年女性，由于隐私部位被暴露和触碰出现情绪焦虑和抑郁
      指导意见：
      不知道您的老师是男是女，是女老师的话如果你觉得自己的隐私被侵犯，要立即告诉父母，让父母和老师沟通注意一下方式。
      

白成成 二级心理咨询师 2019-09-28 14:25:56
      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，不要过于紧张焦虑！芭蕾舞演员需要做这些准备工作，下次注意就是了！至于有些顽皮的女生，也不用放在心上，她们只是觉得好玩，好奇一些！
      指导意见：
      学会调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上起来，学会转移自己的注意力和关注点！下次按老师的要求去做，也就不至于当众让你出糗了！加油！
      

曾本君 二级心理咨询师 2019-09-28 14:26:32
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，16岁，女，您所述的情况考虑是人际关系敏感、敌对、焦虑等的可能，也可能与认知有关系。您可以根据您的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      您的老师是男老师还是女老师？多大年纪？您的情况还可能涉及到青春发育期性意识萌动而带来的敏感的可能。如果您上述测试呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊，可能您需要宣泄，或者需要心理疏导，要根据您具体的情况而定夺。
      
      以上是对“我遭到了自尊心的严重侮辱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师 2019-09-28 14:28:48
      病情分析：
      你觉得自己的自尊心受到了严重的侮辱，但是从你描述的情况看，好像情况并不是这样。你因为是领舞，老师对你要求比较高。老师要求你提腋毛和下体的毛，你总是忘记。
      指导意见：
      老师当众给你剃毛，还给你乳房涂乳液。主要是老师觉得你是一个女生，周围的同学也都是女生。并没有想到这件事会给你带来这么大的影响，让你丢人。同学也不会因为这件事嘲笑你的，需要给自己减压，改变一下自己的认识。

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-09-28 14:29:06
      病情分析：
      从你描述的情况和年龄来看，很在意别人对你的看法，是青春期发育中一种独立性人格的表现，老师的不经意的动作和同伴的眼光让你感到很难受，你为此感到很烦恼。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。老师还把你当成小孩子一样看待，不经意的动作让你感觉到不舒服了，16岁的女孩子，有些事情可以自己去做，平时多和老师沟通交流，谈谈你的感受和想法，以取得她的理解和支持。
      

张洪菊 二级心理咨询师 2019-09-28 14:29:29
      病情分析：
      你是一位16岁的女孩子，可是你的老师够尊重你，守着很多人给你剃腋毛和阴毛，让你感觉很难堪
      指导意见：
      你的舞蹈老师是男性还是女性啊？如果是女性的话，可能她并没有别的意思只是他对你没有及时完成任务，有些着急就临时给你现场剃毛。我能理解你的自尊心和面子上的爱好和要求。但是对于自己的疏漏也应该承担一些责任。如果你感觉到自己在这个环境中很不舒服的话，可以离开。如果你不能放弃自己的爱好，就要放宽你的心胸，学会适应周围的环境，你也可以把你的想法告诉你的老师。和老师沟通一下，她会对自己的行为做出改变，这样你就会舒服了。
      

何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 2019-09-28 14:29:36
      病情分析：
      你是一位16岁的芭蕾舞学员，周末的舞蹈班上，被老师剔了液毛和下体的毛，你觉得很丢人，老师经常给你的乳房上吐乳液，帮你按摩。
      指导意见：
      老师也是女的吧？其他学员也是女的吧？咱们都是同类，没必要害羞，以后老师布置的事情，咱自己提前完成，就不会再尴尬了。
      
      以上是对“我遭到了自尊心的严重侮辱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-09-28 14:33:25
      病情分析：
      根据你的描述属于心理困惑，在为参加芭蕾舞大赛准备时，老师当众给你剃下体毛，还利用课间给你按摩乳房。不知道老师是男的还是女的？
      指导意见：
      调整心态自我调节减压控制自己，无论是出于什么原因，无论她是男女老师，不能挑战你的尊严，不能当众给你剃下体毛，更不能以舞蹈要求为由，按摩你的乳房，除非你本人愿意。
      

李烨 二级心理咨询师 2019-09-28 14:39:31
      病情分析：
      你好，从你的情况描述，我考虑你受到的是无刺激造成情绪困扰有关，另外有考虑，您存在一定的强迫思维情况出现！由于老师的这种做法，给你造成了困扰，并且遭到同学的嘲笑，产生了自卑心理造成的不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑太多，最好可以到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，找到问题的根源，对症解决，另外，注意和老师进行心平气和的沟通，适当的改善做法，利于状态的好转，平时也要避免强化问题，多想事物积极的一面，多做一些积极开心的事情，都利于状态的改善！