晚上不易入睡，睡眠时间短

健康咨询描述： 我是高中生，住宿，但是宿舍毕竟有一点声音，晚上的时候也不是很大，可我就是睡不下去，听到一点点声音就清醒了，然后每天晚上都得12点多睡觉，早上6点多起。昨天晚上甚至1点多都还醒着。早上的时候就会有两节课听不进去，困也不是很困，反正第二天都不会很困，都挺精神的。可是就是担心这样时间久了会不会有什么问题。（而且在家里睡觉，睡够八小时的话，第二天是会困的）

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-09-27 15:03:56

李英新 邢台医学高等专科学校第一附属医院   医师 2019-09-27 13:09:57
      病情分析：
      您好，首先不要自己压力太大，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，尽量保证晚上睡眠质量。容易困的话建议医院检查一下血常规，看看有没有贫血的情况。
      指导意见：
      您好，首先不要自己压力太大，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，尽量保证晚上睡眠质量。容易困的话建议医院检查一下血常规，看看有没有贫血的情况。