无缘无故的烦，就会哭

健康咨询描述： 晚上想到可能会得到就有好感的人的联系方式，就忍不住害怕，然后就慢慢的哭，越哭越忍不住，觉得自己不配。晚上朋友突然有事离开，然后自己一个人走回去，什么也没想，但是就是忍不住烦躁，慢慢的就莫名其妙哭了。哭了一小会又好了。

专业回复

徐永侠 二级心理咨询师 2019-09-26 21:14:36
      病情分析：
      你好，青春期的女孩子，你的描述看处，向往着和一个人交往，同时担心恐惧和他交往，这种矛盾心理肯定有你的原因和理由，你不知道如何表达这种纠结，只能用哭的方式来释放自己的不舒服的情绪
      指导意见：
      青春期女孩子情绪不稳定，有时候好有时候坏，这些都是很普遍存在的，加上遇到了你拿不准的事情可能加重这种情绪，希望与有正能量的朋友相处交流沟通，说说自己的心事，实在拿不准可以和家长说说，只要你愿意伸出你的手帮助就在身边。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-09-26 21:14:43
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己无缘无故的烦躁，想哭，可能是自己心理因素或青春发育时期情绪不稳定引发抑郁症倾向，
      指导意见：
      青春发育时期出现情绪不稳定是正常生理现象，应该学会冷静心情，学会自我调节自己心态放松自己，遇到问题需要多和父母进行沟通交流，避免憋心里给自己添加压力，必要时可以到医院咨询心理专家进行治疗。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-09-26 21:15:48
      病情分析：
      您好！据您所述的情况青春期受激素水平的影响同时在人格塑造期以及在有性取向时对异性有一定的依恋感，同时受环境因素会出现自我的减压和倾诉方式，能够自我调节情绪，就是正常的心理。
      指导意见：
      建议您结合具体事情来进行分析，同时要加强自己内在素质的加强来增加自信心和减少对自己的负能量，必要时用一些转换思维的方式以及进行有氧运动来调节情绪和转移视线。有重大事件的影响是最好进行专业的心理疏导。
      
      以上是对“无缘无故的烦，就会哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2019-09-26 21:16:25
      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导。
      指导意见：
      身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多做户外运动以调节精神，增强体质。作息时间规律，早睡早起不熬夜。