强迫症中的强迫思维？

健康咨询描述： 强迫症中的强迫思维要怎么样才能控制不让自己想太多？吃药可以缓解吗？有用吗？

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2019-09-25 11:56:42
      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，强迫症的形成原因都是和一些负向的情绪所连接的，比如说各种压力焦虑，生活中的不如意，人际关系的不和谐，经济压力，前途问题等等。
      指导意见：
      这种情况下一方面应该积极的锻炼身体，合理营养健康向上，另一方面，应该找正规医院的精神心理和医生进行检查诊断和治疗，吃药是有明显效果的。
      

李烨 二级心理咨询师 2019-09-25 12:00:28
      病情分析：
      你好，如果你已经确诊患有强迫思维的话，建议您按医生的指导，对症服药治疗，不要自行服药解决问题，以免对你的身体和心理造成影响，另外，其实每个人都会存在一定的强迫思维，只要没影响到正常的工作和生活，这是很正常的，建议不要过分的焦虑和担心！如果影响到正常的工作和生活，建议按医生的指导服药治疗，并要配合一定的心理，情绪上的调整！
      指导意见：
      建议调整情绪状态，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源来解决问题！另外，注意避免受到负面情绪的困扰，出现强迫思维时，转移注意力，做做深呼吸，放松训练，找一些感兴趣的事情来调整！慢慢调整看看效果！