缺铁性中度贫血，怎么会缺铁，怎么办

健康咨询描述： 运动后心悸和脸色苍白，平常脸色发黄，脱发

专业回复

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2019-09-24 18:49:05
      如果患有缺铁性贫血，那么在日常生活中就要注意补铁，而在日常生活中能够最有效预防贫血的措施，就是在食物中摄取铁元素。
      通常动物内脏的铁元素含量是最高的，同时还含有丰富的蛋白质，铁和蛋白质都是生成血红蛋白所必须的成分，可以从饮食上来改善，在膳食中注意供给人体足够的造血原料，如铁、维生素C、B族维生素和蛋白质等。包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带
      

张龙 山西铝厂职工医院   主治医师 2019-09-24 15:28:01
      病情分析：
      贫血，中度贫血缺铁性贫血，与失血有关，如果月经不调月经量多，容易引起，需要注意及时治疗。加强营养。
      指导意见：
      如果平时头晕，疲劳乏力，需要口服阿胶补血口服液也可以口服硫酸亚铁片治疗，注意休息，不要熬夜，多吃动物肝脏，月经不调，需要调理月经。月经正常，就可以恢复。