维生素b族应该怎么吃？

健康咨询描述： 给老人家买了罐汤臣倍健维生素b，不知道维生素b族应该怎么吃呢？

专业回复

吕振 医师 2019-09-24 14:53:05
      病情分析：
      这种情况可以一天一次，一次一片。主要成分有维生素b6，维生素b12以及叶酸等
      指导意见：
      但是这种情况平时也一定要注意饮食，合理的搭配，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，它的作用是比不上水果蔬菜的
      

张立文 大兴安岭地区人民医院   主治医师 2019-09-24 15:00:54
      维生素b族尽量还是按说明服用，不要过量的服用，当然也不要长时间的吃，否则的话也会有明显的副作用的。维生素b族适合缺乏维生素b族的人服用。