睡眠质量不好,睡眠浅

  男 | 21岁 2019-09-23 13:19:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 睡眠质量不好,非常浅,有声音就会醒,午觉睡一会会醒好几次,应该用点钱什么安神的药?

专业回复

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2019-09-23 13:19:54
      一般失眠和心情,压力等有关,另外睡眠环境要避免声光刺激,温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠,一般无大碍。规律作息,劳逸结合,适当户外活动,保持心情舒畅,睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠,影响日常生活,白天精神不好,就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小,可以放心使用。


赵红运 曹县邵庄中心卫生院   主治医师 2019-09-23 13:20:39
      病情分析:
      21岁,男,睡眠质量不好,睡眠浅,有声音就会醒,考虑是失眠。
      指导意见:
      建议去神经内科检查头颅ct看看,确诊病因。可以口服佐匹克隆片,或者是安神补脑液治疗。平时注意适量运动,配合甲钴胺调节一下。
      


李新建 临沭县人民医院   医师 2019-09-23 13:57:25