我想知道怎么减双下巴?

健康咨询描述： 有没有减双下巴的方法，一低头全是肉，难看死了

专业回复

宁振刚 辽源市人民医院   主任医师 2019-09-21 20:26:48

郭芳兰 交口县人民医院   副主任护师 2019-09-21 19:17:40
      病情分析：
      你好，拥有双下巴的非常的苦恼，而怎么减双下巴就成了非常关注的问题。减双下巴，可以通过饮食调理、运动以及一些按摩手法进行解决。
      指导意见：
      减双下巴建议措施：调整饮食，少食多餐，少吃荤类食物，多吃水果蔬菜，减少脂肪摄入。进行慢跑、体操等运动，消耗全身脂肪。用手背将下巴赘肉往上推，每天重复几次。