长跑运动员训练后膝盖和跟腱损伤

健康咨询描述： 最近备战运动会，（初中生）运动量较大，似乎左脚的肌肉和跟腱受损，移动时有轻至中度疼痛，应如何快速保养恢复？（避免影响参赛）

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2019-09-21 09:55:56
      您好，目前为了参加运动会，肯定运动量非常的大，导致左脚的肌肉和跟腱受损、那么这种情况。最好先休息几天。也可以做局部的按摩。热敷、和理疗。如果还继续活动的话，那不容易恢复的。
      

邵峪峰 秦安县人民医院   主治医师 2019-09-21 09:24:41
      指导意见：
      你好，根据你提供的患者病史、临床症状等信息，患者左足及左腿不肌肉疼痛及运动性疼痛，首先考虑运动过量导致的肌腱或软组织损伤所致。建议早起注意患处冷敷，避免肿胀及淤血。避免剧烈运动，以免加重损伤程度。