你好，减肥中午怎么吃

健康咨询描述： 你好，最近减肥，该怎么吃，中午吃100克鸡胸脯可以吗，还要配合其他什么吗

专业回复

于秀红 肇州县中医院   副主任医师 2019-09-20 21:15:32
      我觉得人又想减肥的话，首先要进行适当的运动，同时，配合合理的膳食，不能吃过多的鱼肉等含脂肪，蛋白类多的东西，多吃蔬菜水果，同时，饭量要减少，建议吃鸡胸脯的同时吃点蔬菜，配合一点主食。
      

胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 2019-09-20 21:34:48