孕期失眠，睡眠质量不好

健康咨询描述： 孕16周，老是失眠多梦，睡眠质量不好，看网上买了孕眠红枣粉吃，成分是红枣，酸枣仁，茯苓，枸杞，请问孕妇能吃吗？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:16:30
      怀孕期间失眠，睡眠质量不好，也可以适当的吃一些红枣粉，红枣粉里边的成分，红枣具有补血的作用，酸枣仁主要是有助于睡眠，茯苓也可以健脾胃，枸杞具有补肾的功效应该对胎儿的生长发育不会有所影响。