男性精子的质量差的原因是啥？怎么调理好？

健康咨询描述： 医生你好，男性精子的质量差的原因是啥？怎么调理好？

专业回复

杨光 常州市中医医院   主任医师 2019-09-19 17:41:53
      指导意见：
      影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃。
      

邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-09-19 17:31:19
      病情分析：
      你好，男性精子差的原因主要是由于泌尿系统的感染炎症，其次是由于作息不规律，生活压力大，造成了弱精症。这个多方面的原因，健康生活才能有助于改善。
      指导意见：
      建议平时一定要避免久坐养成适当运动的习惯，保持会阴部的清洁卫生干燥，要注意饮食的清淡易消化，避免辛辣刺激性的食物，禁烟酒，多食坚果类食物，多食新鲜的蔬果。
      

zsdoc89728812ug 副主任医师 2019-09-19 17:34:00
      你好，根据你的描述，精子成活率低的原因很多除了一些外界环境的不正常以外，自身疾病像隐睾，睾丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索静脉曲张等多种情况也可导致精液质量异常。建议到正规的医院检查，根据具体的病因选择科学合理的治疗方案针对性的治疗，建议在平时要注意不要抽烟喝酒，不要泡热水澡，不要久坐，多运动。
      
      以上是对“男性精子的质量差的原因是啥？怎么调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

傅丹 主任医师 2019-09-26 15:32:42
      "病情分析：根据描述的症状，精子质量差的原因可能有很多，如精索静脉曲张、前列腺炎或泌尿系统问题等，另外，熬夜、饮酒或劳累、久坐，都可能有些影响。
      指导意见：建议先去医院排除一下生殖系统炎症看看有没有精索静脉曲张，多吃含锌和硒的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、康爸爸。改善精子质量。尽量放松心情，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，加强营养，适当锻炼，提高身体抵抗力。生活规律，保持心情舒畅。希望对您有帮助，祝您健康！
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