小腿肌肉发达，就是肌肉纤维粗

健康咨询描述： 应为运动和不正确坐姿，小腿肌肉特别大，其实就是肌肉纤维变粗了，怎样能使肌肉纤维变细呢

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-31 21:36:44
      小腿的肌肉如果纤维比较粗的情况下，可以通过一些拉伸的运动使肌纤维变细，平常锻炼的时候不要练一些快速的跑动，应该锻炼一些缓慢的时间比较长的运动。会变的细一些。