记忆力下降，理解能力变差

健康咨询描述： 记忆力下降思维能力也下降，看书就算不想其他事情也看不进去难以理解就算一一看了还是难以理解，就像没看过一样。以前的时候经常熬夜玩手机很严重

专业回复

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-08-28 14:14:26
      建议平时少玩手机，目前正是以学业为重的时候，还是不要玩手机的好，平日里多做运动，跑跑步，在外面散散心，合理的膳食，多吃些有营养的食物，不要熬夜，也可以到医院进行检查一下。
      

李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2019-09-13 17:06:02
      出现记忆力下降，可能与不良的生活习惯，或者是熬夜有一定关系，一定要注意休息，加强运动，适当的补锌，可以吃一些绿叶蔬菜以及坚果类的食物。保证足够的睡眠时间。
      

徐中娟 副主任护师 2019-09-13 02:23:37
      病情分析：
      你好，因为现在是九月份，考虑你是因为刚刚开学，还没有进入学习的良好状态。坚持学习，应该会慢慢好转的。
      指导意见：
      但是熬夜确实会让人的记忆力变差，为了自己的身心健康，以后不要再熬夜了。平时注意有规律地作息，保证营养均衡。
      
      以上是对“记忆力下降，理解能力变差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张苗苗 高青县常家中心卫生院   主治医师 2020-09-03 19:24:36
      病情分析：
      你好，你这种情况建议你。不要熬夜，少看手机。尽量10点之前睡觉。慢慢的摆脱手机的诱惑。
      指导意见：
      毕竟身体和学习都是很重要的。睡眠不足，经常熬夜对身体的伤害是非常大的。它会引起人身体抵抗力下降，记忆力减退。