想知道这是不是得了抑郁症

健康咨询描述： 今年23从初中开始就有自残逃学慢慢的无法控制自己的情绪情绪波动大特别是晚上上一秒还好好的突然就情绪低落甚至烦躁

专业回复

解伟福 二级心理咨询师 2019-09-13 01:02:47
      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你现在确实有一些抑郁的表现，可能是压力所致，比如说学习压力，人际关系压力，包括情感压力和前途的压力。
      指导意见：
      这种情况下，最好的办法是要找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学的理论和技能给了你很好的帮助。
      

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-09-13 01:09:32
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪了，应该是跟你的个性特质以及成长经历有关系的
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，推荐瑜伽，多跟家人朋友聊聊天可以改善，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗
      

王继坤 二级心理咨询师 2019-09-13 01:11:57
      病情分析：
      你的症状表现如果持续时间比较长的话，那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，这通常是由于你存在巨大现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法释放所造成的。
      指导意见：
      建议你最好及时到当地正规医院精神心理科看医生，同时做如下自我调节：希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
      
      以上是对“想知道这是不是得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-09-13 01:13:37
      病情分析：
      23岁女性，从初中开始就有自残逃学，慢慢的无法控制自己的情绪，情绪波动大，特别是晚上，上一秒还好好的，突然就情绪低落，甚至烦躁不安，
      指导意见：
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定，往往多愁善感，容易激动不计后果，珍惜生命价值青春年华珍爱自己，增强自信心需要，刻苦学习过硬本领