一静下来就会胡思乱想，很压抑

健康咨询描述： 很多年了，不是持续性的，但是很容易情绪低落，想哭，好无动力，不想和人接触，只是想一个人呆着

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2022-08-26 19:40:09
      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的不适，另外也可能与您的性格因素，遗传因素，家庭环境都存在联系！
      指导意见：
      建议你放松心情，避免强化问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有助于状态的改善，另外也要注意调整情绪状态，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，遇事多想积极的一面，避免受到事物刺激，情绪困扰，必要时到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题！